[]
Корзина пуста
наверх
«Умное тело» с Татьяной Морозовой (хатха йога)

«Умное тело» с Татьяной Морозовой (хатха йога) во Владивостоке

0+
Спорт

10 мая 2019

  
09:00
Геометрия фитнеса (Семеновская)
г. Владивосток ул. Семеновская, 15 Как купить билеты

В чём разница между поверхностным и углублённым восприятием позиций хатха-йоги, что отличает слепое действие от «умного» подхода к практике? Мастера хатха-йоги говорят: «не подделывайте позицию под тело, - уподобьте тело позиции!»
 
Опыт личной практики играет здесь важнейшую роль, но не только. Взаимодействуя с позицией и стремясь принять её форму, важно понимать, что односложное следование правильным линиям работает не всегда, так как данная форма не может быть выравнена каждым. Важно найти метод и рычаг воздействия необходимый именное вам, и, под этим влиянием, тело приобретёт нужную форму позиции.
 
На семинаре будут рассмотрены конкретные рычаги воздействия на позицию или группу позиций, будет затронута тема глубокой проработки мышечно-связочного аппарата – в какую сторону крутить сустав, в каком направлении вытягивать мышцу, где пережимать связку и т.п.
Читать полностью