Уникальный проект "Побег от осенней хандры" для поддержания здоровья владивостокцев
19 октября 2017

Уникальный проект "Побег от осенней хандры" для поддержания здоровья владивостокцев



Суть заключается в следующем:
весь октябрь, с 2.10 по 31.10 включительно, ежедневно с 6.00 до 7.00 утра Наталья Юрченко встречает всех желающих,
независимо от пола, возраста, телосложения и сопутствующих заболеваний у озера Чан (Юность).
 
В программе: пробежка, ходьба, освоение базовых шагов степ-аэробики для глубокой проработки ног и ягодиц, суставная гимнастика, иногда -даже скакалка.
Каждый вечер участники получают домашние задания.
Наталья отвечает на все вопросы относительно здоровья, тренировок, питания.
 
Цель - поднять свой жизненный тонус, сбалансировать вес, стать сильнее, выносливее и красивее.
Зарядиться энергией и здоровьем на всю предстоящую зиму!
 
Вход для всех желающих свободный, участие абсолютно бесплатно!
Вы можете присоединиться в любой день в октябре!
Одеваться лучше по погоде. тонкая шапочка и хорошие кроссовки.